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00/00/0000 Dieta equilibrada: cinco temperos que ajudam no emagrecimento

Estar de dieta pode ser um bom momento para novas descobertas e preparar pratos saudáveis é a lição número um para quem quer perder peso.

Então, aliando o paladar com a disciplina da alimentação, o site Minha Vida destacou alguns temperos que podem ajudar nesta combinação.

Confira a lista

1. Pimenta

Pode ser consumido em carnes vermelhas magras, além de frango, arroz e salada. Especialistas dizem que quanto mais ardida a pimenta for, maior capacidade emagrecedora ela tem.

2. Canela

Elemento fundamental para quem quer fazer dieta pelo fato de ser termogênico, ou seja, aumenta o gasto calórico no organismo. A canela combina muito bem com frutas, por exemplo.

3. Gengibre

Super usado na comida japonesa, mas combina também com alimentos como carnes vermelhas, frango e peixe. Chá também cai bem.

4. Vinagre de maçã

Possui ácido acético, que é um inibidor de açúcar e amido no organismo. Pode ser muito bem usado em carnes brancas e saladas variadas.

5. Salsa

É um tempero considerado diurético. Pode ser usada na preparação de chás, e saladas.

 

Via Catraca Livre

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