Maternidade e Bem-Estar Emocional
Por Julyana Almeida
Ser mãe é uma jornada incrível, repleta de momentos de amor profundo, risadas e, claro, alguns obstáculos que parecem mais uma maratona do que uma corrida rápida. Entre trocar fraldas, noites sem dormir e aquela dúvida constante se você está fazendo tudo certinho, às vezes a saúde mental acaba ficando em segundo plano… até ela pedir atenção de forma bem clara!
Pense só: a mãe que tenta dar conta de tudo, como uma verdadeira acrobata, mas às vezes sente que o trapézio está um pouco instável. É nesse momento que o cuidado com a saúde emocional se torna fundamental, podendo transformar um dia tranquilo em uma verdadeira montanha-russa de emoções. Uma mãe que não dedica atenção a si mesma pode acabar se sentindo exausta, irritada ou até sobrecarregada, como se estivesse carregando o peso do mundo nas costas — e, sinceramente, ninguém merece esse fardo o tempo todo, né?
Por isso, é importante lembrar que cuidar do seu bem-estar emocional é tão importante quanto trocar a fralda do bebê ou preparar o almoço. Reservar um tempinho para si, conversar com alguém de confiança ou até mesmo rir de si mesma pode fazer toda a diferença. Afinal, uma mãe feliz e equilibrada consegue cuidar melhor do seu pequeno, e quem sabe até tirar uma sonequinha de vez em quando!
Então, mamãe, respire fundo, faça uma pausa e lembre-se: cuidar de você é o primeiro passo para cuidar bem do seu filho. Porque, no final das contas, uma mãe bem-humorada e com saúde emocional em dia é o melhor presente que ela pode se dar — e ao mundo ao seu redor!
*Artigo escrito por Julyana Almeida
Jornalista, mãe de 3 crianças lindas e disposta a compartilhar as loucuras e gostosuras da maternidade.
Instagram: https://www.instagram.com/rabiscosdeumamae
