A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas que salvam na hora da fome entre as refeições e caem bem nos encontros com família e amigos Quem tem uma rotina agitada nãRead More
O salgado, que é paixão nacional, é destaque em ranking da enciclopédia gastronômica TasteAtlas; aprenda a fazer Os fãs de coxinha podem comemorar: o salgado, que é presença certa em festas Read More
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina receitas para compor cardápio com o peixe versátil e que faz bem à saúde Saboroso, rico em nutrientes e com baixo teor de gordura, o bacalhau é Read More
Aprenda a preparar opções leves e deliciosas para uma vida mais saudável O suco funcional é uma excelente opção para se refrescar e aproveitar os benefícios das frutas, verduras e até dos Read More
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, indica o consumo de frutas e verduras para eliminar as toxinas acumuladas nos dias de folia Depois de curtir os bloquinhos de Carnaval, chegou a hora de voltar à rotina. Read More
Aprenda receitas para deixar o seu verão ainda mais gostoso A praia é o local perfeito para relaxar e desfrutar da companhia de amigos e familiares. As comidas, então, tornam essa experiência ainda Read More
A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica a importância da variedade de cores para uma dieta nutritiva e balanceada Certamente você já ouviu que quanto mais colorido for o prato, mais saudável é Read More
A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de lanches para deixar as crianças bem alimentadas e hidratadas na escola Com o retorno às aulas, a lancheira volta a fazer parte da rotina Read More
Os alimentos não consumidos na ceia, explica Renata, em geral podem ser ingeridos em até 72 horas se forem armazenados sob refrigeração. Para evitar desperdícios e também a sensação de ter Read More
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de cuidados para comprar alimentos em oferta e garantir cardápio saudável A Black Friday, evento realizado em novembro, que surgiu nos Estados Unidos para iniciar Read More